跟著 Karen W. 品味人生

Karen W. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

現代人不管是久坐久站

或是運動傷害 或是使用過度

身體硬梆梆

(繼續閱讀...)

Karen W. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

第一次體驗「運動防護」

在台中的Ninety Percent 耐瀚運動防護有厲害到誒！

全身調整完馬上看到變化🤩

(繼續閱讀...)

Karen W. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

有家健身是連鎖的健身房

目前全省的分店在中和、桃園、、新竹、高雄都有分館，在各地都可以找到最近的有家健身🏋️‍♀️

最棒的是，這裡不綁約也不推銷，畢竟運動事件開心的事情應該要隨心所欲～

(繼續閱讀...)

文章標籤

桃園健身房 桃園健身房單次 桃園健身房推薦 桃園不推銷健身房 桃園不綁約健身房 桃園健身器材 桃園健身課程推薦 桃園團課推薦 桃園有家健身 桃園THEGYM

Karen W. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Karen W. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Karen W. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

桃園藝文特區健身概念店推薦

生活要有儀式感

健身要有精緻感

(繼續閱讀...)

文章標籤

桃園健身房 桃園健身房單次 桃園健身推薦 桃園藝文特區健身房 桃園肌力訓練 桃園重量訓練 桃園健身教練 三宅健身費用 三宅健身收費 三宅健身評價 三宅健身教練 三宅健身位置 三宅健身器材 三宅健身課程 三宅健身私人教練 三宅健身停車 三宅健身重量訓練 三宅健身肌力訓練

Karen W. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Karen W. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

桃園藝文特區健身概念店推薦

生活要有儀式感

健身要有精緻感

(繼續閱讀...)

文章標籤

桃園健身 桃園健身推薦 桃園健身教練推薦 桃園健身房推薦 桃園精品健身房 桃園藝文特區附近健身 桃園私人教練推薦 桃園Technogym 桃園團課推薦 三宅健身 三宅健身費用 三宅健身房費用 三宅健身教練 三宅健身評價 三宅健身器材

Karen W. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Karen W. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

新莊居然有顏值這麼高的運動空間ㄟ！

Jim Gym 吉姆運動有限公司從外表看，真的會以為這是一間美式餐廳，也很像一間咖啡廳。

Jim Gym 吉姆運動有限公司不是只有外觀特別，裏面更厲害，除了一系列印有Jim Gym 吉姆運動的字樣，隨處可見的裝飾巧思，第一印象就對這健身空間大大加分➕➕➕

(繼續閱讀...)

Karen W. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Karen W. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

新北泰山「體力運動空間」跟我們之前接觸的健身房相同又不太相同，這裡的課程對女性朋友來說相對友善。

-

-

(繼續閱讀...)

Karen W. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Karen W. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

有感健身 健身有感

第一次接觸到這有質感的健身房！

走進有感健身有種走進精品健身房的概念

(繼續閱讀...)

Karen W. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

想爆汗？想舒壓？

請趕快來「來去健身」

上一堂拳擊有氧，上完身心舒暢，考試估計都能考一百分💯

(繼續閱讀...)

Karen W. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

媽！原來網球課是這麼親民好上手欸！

印象中很難接近的網球在X-Team睿聚兒童運動館變得好容易，好有趣。

X-Team睿聚兒童運動館的運動課程分為直排輪、網球2種，睿聚的教育系統很特別，不管是針對直排輪、網球都是採循序漸進的課程！

(繼續閱讀...)

Karen W. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

沒想到原來重量訓練、瑜珈運動是不強碰的！

不僅如此，重訓、瑜珈還能夠相輔相成讓身體更容易鍛鍊肌肉。

而且超佛系的價格，讓健身、運動這件事不再遙不可及！3500不限堂數，還有專業教練帶練真的太ㄟˉ齁！

(繼續閱讀...)

Karen W. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

第一次知道原來運動不僅僅是「動」這麼簡單，其中最重要的關鍵在於「對的姿勢」

每每聽到教練說姿勢要對 姿勢要對，感覺好像都很簡單，也以為只要模仿的七八成就可以了，其實往往反而因為沒有用到對的地方或不知道問題出在哪，結果導致身體受傷。

也有一種情況就是因為生活上的長期姿勢不良，讓肌肉變得緊繃、代償，容易用錯力或是身體到處酸痛⋯

(繼續閱讀...)

Karen W. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

拳擊課！太 有 趣 啦～～～

這堂拳擊課跟之前上過的拳擊有氧真的是不一樣。

拳擊有氧著重在有氧運動搭配出拳、跳步，讓有氧多了很多趣味，比較不無聊～

(繼續閱讀...)

Karen W. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()