close
沒錯的！
一直以來Karen都保有” #每日攝取堅果 ”的習慣👍🏻
堅果對我來說就是「好的油脂(脂肪)-Good oil(Good Fat)」攝取來源！
好的油脂首選就是「堅果」(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
因為堅果方便掌握份量、不用額外烹調、隨時隨地都可以補充，真的是再方便不過！
剛好最近入手了一組堅果，想說邊吃邊來開箱一下，分享這款吃後感💕
這次購買的是「 #溫室好食道 低溫烘焙堅果全系列」
是滴！既然要買當然要一次買好買滿，才符合本人 #吃貨 的精神XD，所以直接入手堅果全系列囉！
總共有 #無調味綜合堅果 #無調味腰果 #無調味杏仁 #楓糖胡桃
溫室好食道的無調味綜合堅果裡面有 #腰果 #杏仁 #夏威夷果 #松子 #南瓜子 綜合堅果方便的就是一把堅果就能補充各種不同的營養！
腰果中最特別的就是含有特別高的鎂及維生素K。
有助於能提高骨骼健康！
杏仁中富含維生素E、維生素B2有高抗氧化、抗發炎的特性，有效能預防癌細胞生長。
尤其是大腸癌跟乳腺癌。
腰果、杏仁是Karen首推的2大堅果，除了營養價值高同時也是堅果中屬於熱量低的堅果o(≧v≦)o
多吃一點也無妨😋很適合我這個貪嘴女子！
他們家的堅果顆顆飽滿結實，而且吃起來沒有油耗味！品質好的堅果就是要這樣👍🏻
這款胡桃有有裹 #楓糖 甜度不算高，吃起來楓糖的香氣帶出胡桃的奶香。
因為胡桃的特殊香，不一定每個人都喜歡，所以這款楓糖胡桃就非常適合不習慣吃原味胡桃的朋友！
重點是胡桃富含胡蘿蔔素、鈣、鐵等豐富維生素，常食用具有提高腎臟機能、美肌等健康效果，更被稱為「貴族的美容食物」。
⚠️胡桃在堅果中屬高熱量堅果，雖然是健康的油脂，食用上仍需注意食用量！
堅果中有滿滿的O-mega3、更有豐富的蛋白質、纖維質(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
同時堅果變化很多，不論單吃、入菜都是很好的選擇！
溫室好食道是採用三段式低溫烘焙 保留堅果最完整營養，所有堅果都嚴選最高品質與等級，無添加任何調味料，攝取起來健康無負擔！，而且吃多也不會上火！
Tips：
＊由於油脂是構成性荷爾蒙及維持內分泌正常的來源，所以失去油脂就會造成內分泌失調，女性會造成大姨媽遲來甚至是停經的問題！
＊許多食物的纖維素及營養素是屬於「脂溶性」少了油脂將會使這些食物無法正常發揮功用進而使的身體營養失衡！
＊很多人並不知道腸道的蠕動及潤滑是需要「油脂」的幫助，所以失去油脂將使的腸道無法正常運作，可是身體攝取食物及纖維質時沒有油脂的幫助會讓腸道負擔增加又無法潤滑的情況下就會造成便秘！
＊當身體缺乏必須脂肪時會影響脂溶性營養素吸收會導致皮發乾燥、粗糙甚至是落髮！
*減重中的朋友更需要補充適當的好油，因為油脂會在身體形成飽足感，大大降低嘴饞或者是飢餓的感受，一旦失去油脂很容易會增加想吃東西的慾望讓你不小心在減重時越減越肥！
🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。
未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！
另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻♀️
文章標籤
全站熱搜
留言列表
桃園住哪裡 (2)
