跟著 Karen W. 品味人生

撰文編輯/Karen W.認識我的朋友都知道，我有多注重身體健康！因為工作關係外食太多、作息有時候亂七八糟，所以常常會想：我真該多給身體一點營養補給💛所以我養成了每天吃保健食品的習慣，算是給自己一點小小的安心感～因為光靠飲食要兼顧營養真的有點難，所以我會挑一些成分單純、品牌可信賴的保健品，當作自己的日常小幫手。這次入手的是

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而且其實台灣法規對化學合成NMN有限制，很多只能用天然食物來源的形式，要吃到足量、還要能吸收基本上就是難如登天！宥強 煥妍逆時膠囊吸引我的地方是：• 使用德國專利Panmol® NADH，濃度高達10萬PPM，2粒達原廠建議量50mg• 以微囊化包覆技術維持活性，穩定性與利用率，更好被身體利用• 還加了飛克精粹FAAC-ESSENCE，以及SILKORIN®蠶絲蛋白、專利玻尿酸、CornCera®神經醯胺這些保養成分，直接把青春補給和潤澤感結合在一起對我來說，它就是一款「既有科學背景、又考慮到日常保養感受」的內在保養品。

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撰文編輯/Karen W.
家有長輩，椅子不能隨便選我一直覺得，家裡有長輩的話，家具的選擇要比我們自己用的更講究。家有一老，如有一寶，家中長輩的生活起居，我們要比他們更留意，尤其是他們每天的生活習慣、坐下站起的便利性、甚至椅子高度，通通都會影響到他們的生活品質。最近阿嬤常說「木椅太硬」、「沙發太低坐下後要起身感覺吃力」，我就開始認真研究一張既舒適、又方便移動的椅子。這就讓我想到之前因緣際會下認識的 Lagoon 滑動椅。

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撰文編輯/Karen W.
我 堅持衣服絕對要香香的🌸你有過這種經驗嗎？衣櫃裡拿出一件衣服，還沒穿上，香味就先撲鼻而來，那一瞬間真的有夠療癒🥹我就是那種，會因為衣服香香的，就會自信加分+情緒超好的人～最近在全聯發現一個超好聞的新香氛小物👉

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「Amaze 法國植萃精油香氛豆」

▍穿香味上身的幸福感！個人使用心得分享

💜 鳶尾粉邂逅淡香水：

💕 粉紅甜蜜果香淡香水：

▍生活應用Tips：

▍香味不是唯一亮點，抗菌力也超給力！

▍限時優惠提醒📢

💡香氛不是奢侈，是生活的小確幸

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撰文編輯/Karen W.
👟 說真的，好穿的休閒鞋不難找，但好穿又防水、抗震、好搭配、還有大尺碼可選的…真的不多！每一點都很重要，但最重要就是那個大尺碼，我身高不高，但我腳真的很大，正常版型大概是要穿到40號，大腳女孩就能體會大尺碼的鞋真的很難找🦶最近因為準備要去旅行，我開始尋覓一雙「走跳一整天也不累」的鞋子，結果被我發現這雙

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👉 BONJOUR靜態防水！抗震高回彈輕旅休閒鞋👟

🧳 開箱第一印象｜簡約百搭，拿起來超輕！

👣 實穿感受｜Q彈好走，重點是寬腳友善！

👠 大尺碼女孩的福音｜BONJOUR真的懂！

🧼 鞋子清潔保養也很簡單！

💡 小提示：BONJOUR有試穿空間！

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撰文編輯/Karen W.
身為一個對異國風味料理完全沒有抵抗力的人，只要聽到什麼「加勒比海風味」、「巴西燉牛」、「古巴三明治」，就會瞬間眼神發亮 ✨📍 ABV Bar & Kitchen 加勒比海餐酒館 竹北旗艦店地址：302新竹縣竹北市光明六路東一段243號電話：03 667 5770營業時間：12:00-01:30

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撰文編輯 KarenW.應該沒有人不知道我就是一直把吃遍美食當志業的女人吧！吃 就是我的人生志業，也是我的職業🍜🍰身為常常有拒絕不了美食的部落客，真的無比幸福⋯但你們也知道，美食這條路，走著走著⋯⋯就走到了「褲子拉不上」的階段，甚至是上升尺碼（苦笑）所以，時常進入飲食控制、調整體型的無限迴圈，只是最近我決定不再只靠意志力，而是請出飲食控制輔助三巨頭((俗稱瘦瘦筆：猛健樂、善纖達、胰妥讚來幫我一把！　⚠️本篇文章內容為個人使用心得分享，無任何販售或醫療建議行為，內文資訊皆取自公開網路資料與衛教內容。需要搭配專業醫師處方指示使用，經由醫師專業評估！畢竟到了一個年紀(?）就是想比較輕鬆，讓專業工具、團隊來幫我打輔助💪這篇就是我用過這三款後的真實心得比較，給跟我一樣愛吃又怕胖、想健康管理自己身體的人一點參考 🙌

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撰文編輯/Karen W.
這個世界運轉的速度越來越快是不可否認的事實，所以說真的，這幾年越來越多人在找「療癒自己」的方式，而我自己也不例外～不管是瑜伽、冥想、芳療，甚至靜心聲音浴…我都想親身試試看！這次終於排出時間，體驗了《流 THE FLOW》的送缽淨化課程，真的覺得有被放鬆到😌

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一場從「聲音、嗅覺到內在」都被照顧到的全方位療癒

為什麼會選「流 THE FLOW」？

整個空間給人的感覺就像進到另一個世界

🔹課程開始前的暖身儀式就好放鬆

🧘抽卡 + 脈輪精油，超準又溫柔的覺察時刻

🔔進入頌缽時刻：用聲音洗滌身心的靜謐療癒

💬課程結束後的感受：像是替心靈洗了一場澡

推薦給誰？

🌱優惠訊息｜優惠碼

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撰文編輯/Karen W.
老實說，我對精油的愛，已經不是一兩天的事了🤣從最初只是想要房間香香的，到現在每天都要滴個幾滴才安心，精油早就變成我生活中的「儀式感」代表✨最近入手的是

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👉 沐禾 AromaHarvest 單方精油

🌱 認識沐禾 AromaHarvest：真正讓人安心的芳療品牌

🧖‍♀️ 我的膚質＆生活習慣：忙碌上班族＋乾性混合肌代表

沐禾 AromaHarvest 澳洲尤加利精油

沐禾 AromaHarvest 絲柏精油

💡 小提醒 & 使用Tips

🎯 推不推薦？當然推爆！

【沐禾 AromaHarvest 官方網站】

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撰文編輯/Karen W.說真的，有時候撐過一天上班地獄，就是為了晚上能來點療癒的🔥像我這種「下班就想來一杯」的人，真的很懂居酒屋的美好🥹最近跟朋友一起回訪中和這家小有名氣的《酒聚 居酒屋》一進門就有種回到日本街角小店的錯覺，氣氛超Chill，而且完全沒有距離感，適合放鬆聊天、微醺吃好料✨來吧！來居酒屋怎麼能不喝！酒聚最大賣點就是18天生啤，一大杯才60.-真的必點📝絕 對 要 點✅

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撰文編輯/Karen W.有沒有人跟我一樣，以前對飲食與生活節奏不太在意？三天沒吃菜、炸物配宵夜也照吃無誤😂只要沒吃壞肚子我都覺得還好（超危險觀念不要學😅）直到開始重視健康維持，才慢慢發現——氣色、精神、整體感受其實都會受到影響。這才開始想著，不如從生活小地方開始調整。飲食平衡之外，我也開始找尋適合我作息的每日補充品。

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👉【醇享受】

【醇享受的亮點成分】

我怎麼吃醇享受？Karen 小tips

🌿我的總結感想

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撰文編輯/Karen W.喜歡起司蛋糕的朋友，這篇一定要收藏，因為這一間蛋糕真的是我自己有無數次回購的美式濃郁起司蛋糕店🧀如果你跟我一樣，是個無起司不歡、看到重乳酪就走不動路的人，那你一定要知道【Chiz UP!】他們家的重乳酪真的夠濃、夠厚、夠實在！以前我以為都要線上訂、等宅配，但你知道嗎？其實台北一直就有門市啦！這次趁著父親節限定蛋糕推出，我就直接衝門市買，立刻吃、不用等，重乳酪控真的不能錯過❤️不只這樣，這次推出的 2025 父親節限定蛋糕 也超有誠意，不僅口味選擇多，還有創意爆棚的限定烙印，整個「爸」氣十足到不行🤣

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