跟著 Karen W. 品味人生

撰文編輯/Karen W.認識我的朋友都知道，我有多注重身體健康！因為工作關係外食太多、作息有時候亂七八糟，所以常常會想：我真該多給身體一點營養補給💛所以我養成了每天吃保健食品的習慣，算是給自己一點小小的安心感～因為光靠飲食要兼顧營養真的有點難，所以我會挑一些成分單純、品牌可信賴的保健品，當作自己的日常小幫手。這次入手的是

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撰文編輯/Karen W.
當你整天盯著電腦、手機和平板，眼睛常常酸、澀、霧，甚至晚上看螢幕還會覺得「整個世界都在發光」？恭喜你，你已經正式加入「3C重度用眼族」的行列！誒！別怕，Karen專為跟我一樣，是重度用眼族打造的最夯，2025年葉黃素產品評比文。不只可以幫你快速找到適合的保健品，更讓你一秒看懂誰才是真正的護眼王者！

文章目錄

收合

葉黃素是什麼？3C族必補的護眼神器！

葉黃素怎麼挑？選對成分與劑量才有效！

2025葉黃素五大品牌評比｜專為3C用眼族量身打造

▪️乖乖生技 - 乖乖全方位葉黃素

▪️大研生醫 - 視易適葉黃素

▪️Vitabox - 9合1美國專利FloraGLO®葉黃素

▪️ВНК - 專利金盞花葉黃素軟膠囊

▪️善存 - 游離型葉黃素軟膠囊

選對葉黃素，眼睛才不再罷工！

為何適合3C族？

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相信大多數的人跟老🐸一樣，聽到「要植牙」三個字，內心是拒絕的。畢竟正常對植牙的既定印象就是單價高，感覺也很可怕，還要在骨頭裡鑽洞、鎖螺絲，光想就覺得頭皮發麻！但因為如果缺牙太久，會導致其他的牙齒錯位，而且不管少哪一顆牙，其實咀嚼、咬合都會受到影響。所以說要嘛好好保護好自己的真牙，要嘛就趁早做植牙🦷所以在台北大安雲天牙醫診所諮詢過植牙之後老🐸選擇「🦷ASTRA TECH瑞典植體」ASTRA TECH瑞典植體的材質與特性在牙科植體界，鈦金屬為主流植體材質。其中，四級純鈦更因其卓越的生物相容性而脫穎而出，成為多家領先植體品牌！

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終於！老🐸之前決定在台北大安雲天牙醫診所做植牙了～～～先前提到諮詢過植牙之後老🐸選擇「🦷ASTRA TECH瑞典植體」現在終於做完囉👏👏👏ASTRA TECH瑞典植體的材質與特性在牙科植體界，鈦金屬為主流植體材質。其中，四級純鈦更因其卓越的生物相容性而脫穎而出，成為多家領先植體品牌！大安雲天牙醫診所的植牙植體品牌都是全球牙醫使用最普遍的，每一種品牌都各有優點，不管選擇哪一個品牌諮詢師都會仔細地說明，都可以依照自己的需求跟預算來做植牙植體的品牌選擇。
基本上把所有的前置作業都完成，加上放入植體部位的癒合狀況也很好，加上上次回診的時候已經合過齒模了，這次就來準備把植牙的那顆牙放上去囉🦷蘇醫師在放牙冠的時候，會小心調整牙冠的位置，同時會再三確保牙冠的形狀、顏色與其他牙齒的咬合正確完全適合。千萬不要小看這一步，這一步至關重要，因為不正確的咬合可能會引起不適或損壞牙冠，更糟的情況還可能影響到其他的牙齒健康。

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牙齒🦷真的非常重要‼️我常常跟我的外甥們分享，這輩子你只要顧好三個地方，你就可以幫你自己省下很多錢。「牙齒、眼睛、膝蓋」來來來，你們說我說對不對？其實只要是不可逆的，都值得好好的保養跟照顧！說到這一點老🐸有缺牙的困擾已經一陣子了。這一顆缺牙是從蛀牙開始，好啦，如果要追朔到最源頭就是因為他在啃螃蟹的時候不小心把牙齒啃到裂了😆然後這個小小的裂縫在他不察覺的時候慢慢變成的蛀牙，接下來的發展就是蛀牙變嚴重，然後抽神經拔牙齒⋯我想蛀牙的流程大概脫離不了以上這些，當時在拔牙之後本來有在考慮植牙或是假牙，但是因為工作關係再加上要治療牙周病的問題，所以一拖再拖、一拖再拖，時間久了也忘記了。

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老天爺啊～～～我實在太想了解我為什麼會變胖！其實變胖的原因不一定只是多吃，也不一定只是少運動。隨著年紀越來越大變胖的原因其實有很多，好啦不一定是變胖，我們說的有可能是代謝變慢或者是體態走樣！認識我的朋友都知道我其實在減重的路上頗有一番心得，也知道其實基本上五花八門的減重方式我都試過了。在我瘦到人生的最巔峰的時候，因為工作關係再加上吃喝的飯局邀約不斷，沒辦法，人緣好就是有這個好處(開玩笑的啦～實在是工作關係飯局不斷，所以從某一個時候開始我的體重又再次往巔峰爬升😂但我這次真的太想了解自己變胖的原因，除了飯局太多以外，是不是身體有一些什麼指數影響到我的體重變化。所以我來到了北秀精準減重門診決定來做個抽血檢查，除了可以更了解自己的身體指數，所謂的身體指數除了大家所熟悉的inbody之外，還有就是血液檢測報告，從內到外都能夠了解自己現在的身體狀況，就算今天不是為了減肥了解一下自己的身體也是好的！因為我真的還蠻想知道到底為什麼我有著呼吸就胖的體質😂

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我的天啊！來到新竹真美牙醫後才發現原來我有牙周病😳口腔有異味、牙齒容易酸軟、或是牙齒有晃動感，其實都有可能是病變的前兆，是的，我所說的就是牙周病。本來是來新竹真美牙醫諮詢微笑線調整及洗牙，結果～～～吼吼吼！不檢查牙齦不知道，一檢查嚇一跳啊，我的上排右後方的智齒及臼齒的那區有牙周病⋯果然最近容易酸軟敏感不是錯覺啊！

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收合

新竹 真美牙醫位置

新竹 真美牙醫環境

新竹 真美牙醫看診

新竹 真美牙醫諮詢

新竹 真美牙醫牙周組織治療

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你因為戴眼鏡產生的困擾嗎？像是因為眼鏡太重耳後酸痛、戴口罩容易起霧、或是近視太深只能時時刻刻不離眼鏡！還是因為近視但因為工作或是外觀關係不得不長時間配戴隱形眼鏡？結果造成眼睛疲勞、乾澀、甚至是痛癢不適⋯這時候就會想：天啊！要是沒有近視就太好了！大家大概都知道近視要從根本處理就是：雷射是不是想做近視雷射，又不敢去檢查！近視雷射諮詢是在做什麼？

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有聽過睡眠呼吸中止症嗎？這個名詞在近幾年，好像常常出現在我們的周圍，以字面上來看「睡眠呼吸中止症」可能的意思就是在睡眠的過程中，有產生暫時停止呼吸的情況。睡眠呼吸中止症者常出現打呼症狀，但打呼不等於睡眠呼吸中止症喔！一般來說，阻塞型睡眠呼吸中止症可能會出現以下症狀：白天：頭痛注意力不集中高血壓嗜睡

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其實在疫情開始到現在約3年的時間，因為工作型態的改變，不知不覺中累積了不少壓力。身體狀況就時不時亮紅燈，像是偏頭痛、掉髮⋯我在想就是長期睡不好，當身體釋出的信息開始漸漸影響日常生活，決定來看看身體狀況～家中長輩建議看看中醫調理一下應該比較溫和，上網做功課後決定來板橋百善堂中醫診所找吳文誠醫師做諮詢。位於新埔國中斜對面的「百善堂中醫診所」就是本次諮詢的地方啦，附近有停車場，就在新埔國中公車站前，交通上算是蠻方便的，對於需要回診的朋友這就很重要！到診所後，櫃檯人員會先讓填資料，然後就可以一旁坐等看診囉～～～診所非常明亮寬敞，也很舒適，等診區座位蠻多的，不會擁擠！進入診間後 吳文誠 醫師 會先詢問今天來看診的目的，然後在了解求診目的後吳文誠 醫師 就會開始把脈，同時也會適當搭配腹診，來確認患者的體質與腸胃狀況。過程中 吳文誠 醫師 都非常的親切、仔細的詢問目前遇到不舒服的地方，以及有沒有過敏反應等等⋯

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科技進步，生活模式的改變，不知不覺中造就了不少文明病，但其實很多如果知道原因是可以提早預防的。預健DNA是與嚴選基因檢測實驗室合作，主在開發更客製化及生活化的基因檢測服務， 有鑒於接觸到許多人被動地等到健康出問題，才會消極的進行治療，甚至發現時已無能為力。預健DNA團隊期許可以利用基因檢測，用更積極的態度來提前做到預防，降低遺憾的發生。預健DNA有提供5種基因檢測：1.膚質管理基因檢測2.營養需求基因檢測3.運動健康基因檢測(減重或肌少症)4.銀髮健康基因檢測(失智症或黃斑部)5.兒童成長身高基因檢測這次老🐸選了「運動健康基因檢測」最適合想了解身體管理方式的老🐸，我們想減肥不復胖絕不是新聞，但真的看別人維持身材好像很輕鬆，自己做起來真的覺得沒有什麼效果⋯

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我來回診啦～～～準確說法：我回來量inbody 啦！是滴！上次決定在今年夏天來臨前給自己回歸健康體態的機會，所以來到永和星幸福診所找鍾繼賢醫師做精準醫學減重。前情提要：一開始雖然知道瘦身成功真的不容易，但還是希望能讓自己回歸到「至少穿得下以前的衣服吧！」上次看診後，按照鍾繼賢醫師指示回家按部就班的使用瘦瘦筆加澱粉丸&甜食丸，搭配上鍾繼賢醫師建議的飲食方式進行！但本人的食量是屬於大食怪的類型，一餐2碗滷肉飯還要配2道菜的那種，就是餐餐得吃到時十分飽才飽的那種。而且每天必喝2杯🍷🥂🥃🍻的那種女子，本人沒什麼嗜好，唯獨小酌是生活必備儀式～所以在前段時間對於我比較困難的部分是在於「減量」不管是食物減量，還是小酌減量⋯瘦瘦筆在這時就派上用場，可以協助我在減重過程中順利減量，大家都知道Karen曾經有減重經驗，所以「擇食」對我來說並不是太困難，減量才是🥹

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