跟著 Karen W. 品味人生

撰文編輯/Karen W.
說真的，能在家吃到這種等級的砂鍋魚頭，我真的有點驚訝。最近入手的「愛上新鮮 豪氣食堂系列」真的是我的冬季新寵，這次要開箱的是主廚吳秉承師傅監製的——鮮香砂鍋魚頭料理包！

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我的天啊‼️活到今天才知道原來毛豆的蛋白質比水煮蛋還高🫛太適合作為零食解饞同時攝取豐富蛋白質！

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壹然 冷凍即食毛豆

壹然 冷凍即食毛豆｜鹽味毛豆

壹然 冷凍即食毛豆｜芝麻毛豆

壹然 冷凍即食毛豆｜鹽味茶豆

壹然 冷凍即食毛豆｜黑胡椒毛豆

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隨著健康意識抬頭、自煮的次數增加，家中有一瓶好油是非常必須也必備的！是的，朋友們，這次要來開箱的是「SINCERO 原瓶原裝義大利特級初榨精純橄欖油」市面上的橄欖油百百種，差別就是在於第幾榨，特級初榨橄欖油是等級最高的橄欖油，其次是初榨、純橄欖油、淡味橄欖油⋯其實我原本也不是很了解，但拜讀了谷歌大神之後，才發現原來橄欖油有這麼多等級，同時也才知道不同等級的差別在哪裡。有興趣的朋友，也可以去谷歌一下，因為真的太多了啦！要我寫上來你們看不完啊😂

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SINCERO 原瓶原裝義大利特級初榨精純橄欖油

🥗簡易版番茄卡布里沙拉

松露鮪魚義大利麵🍝

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年節將近，相信大家都正開始準備張羅年貨了，澎湃的年夜飯當然少不了美味海鮮囉！島航 Go！Island！創辦人來自基隆，以島為起源，堅持提供最新鮮的當季食材，嚴選最優質的農漁產品，實踐友善環境、永續生活，照顧農漁民也幫消費者把關。以真食物的概念，提供少負擔的健康飲食新選擇！最值得讚許的想法是「以國產魚為優先」.「有標章為優先」.「中低階為優先」讓台灣在地漁產獲得重視，優先採購有認證或管理系統的生態中低階物種海產，落實永續生態。當然也有許多進口遠洋海鮮，像是大家最愛的智利鮭魚或是北海道生食干貝，在島航都能找到！

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島航 海鮮年菜組(自由搭配選擇)

基隆船撈活凍小卷

屏東產銷履歷白蝦

頂級厚切智利鮭魚

屏東友善環境養殖金目鱸魚丸

北海道3S生食級大干貝

極選溫室老樹無花果禮盒 (600g/盒)

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來全聯回購曾煨麵咖哩湯麵的我，默默被旁邊小小的「過海香辣醬」給吸引結果不是小孩子的我當然直接一起帶回家😹---一般來說家中都是習慣吃曾粉、曾煨麵第一次嘗試乾拌麵居然是為了那個香辣醬😅加上特價豌豆嬰&冷凍庫的雞腿肉丁一碗美滋滋 香噴噴的雞腿乾麵10分鐘搞定🤝順便清庫存🌱

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天冷冷雨綿綿這不正是吃火鍋的好日子嗎！正好來開箱剛入手的新品火鍋料🍽順便來分享一下地方阿姨最新研發的火鍋湯底🍲

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🍥紀文🍥

🍥紀文牛蒡甜不辣🍥

🍥紀文厚燒黑輪🍥

🍥紀文海苔竹輪.紀文章魚竹輪🍥

🍭食譜🍭燕麥奶山茼蒿火鍋

🍭食譜🍭涼拌結頭菜佐櫻花魚板

🍭食譜🍭雙色竹輪時蔬炒

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聖誕節、跨年緊接而來的農曆春節假期耶誕大餐、跨年聚餐、年菜大魚大肉吃不停不小心人就跟著圓了一些🌝來！不要擔心✋🏻Karen來分享一下平常的減脂食譜(畢竟能從137kg瘦下來,可不是件容易的事兒啊🤔)欸欸欸！放心，這次分享的是「懶人減脂菜單」料理小白都沒問題👌🏻平常控制一點，放假就能放縱一點🤝這次要分享的減脂幫手是從大成安心購發現的👀

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這種大雪時節就是要多喝熱湯暖和身體這次要分享的就是本人關注很久元榆牧場出的文火慢熬煲雞湯系列🐣好喝雞湯在這裡👉https://bit.ly/3lCdkvh重點是他們家的雞湯系列是使用自然放牧的黑羽土雞燉煮🔆黑羽土雞的特色就是活動力旺盛，蛋白質含量相對高，油脂含量較低，肉質會更Q彈緊實！有興趣的朋友可以去他們的官方網站了解雞隻放養過程及農場的資訊ℹ️https://www.yuanyuco.com/話不多說，這次要開箱的就是「元榆牧場-剝皮辣椒雞湯」他們家的湯品有2種不同份量，一是獨享包裝，另一款是家庭號包裝

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本人一直是源鮮生菜🥬的固定回購粉絲😸冬天烤肉可以配🐷夏天做沙拉碗吃🥗尤其是從減肥開始根本就是生菜沙拉🥗上癮人士((我原本高達到140公斤🙄真的是各種不同口味、風格、吃法基本上是怎麽健康 怎麼吃本人超喜歡吃生菜，由於其他家的生菜往往選擇較少(不是蘿蔓就是美生菜)或是買回來都爛爛的不新鮮😩而源鮮生菜獨特的iFarming種植技術，完整保留根部的包裝方式，基本上整盒買回家直到吃下去時生菜們依舊十分清甜爽口就像從農場現摘的一般！一般來說我都是直接去家樂福採購，因爲新店家樂福真的是滿滿一大櫃生菜可選💚

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防疫在家🏠似乎吃的有點過頭😩這時是生菜餐上場的好時機✌🏻本人一直是源鮮生菜🥬的固定回購粉絲😸冬天烤肉可以配🐷夏天做沙拉碗吃🥗我超喜歡吃生菜，由於其他家的生菜往往選擇較少(不是蘿蔓就是美生菜)或是買回來都爛爛的不新鮮😩而源鮮生菜獨特的iFarming種植技術，完整保留根部的包裝方式，基本上整盒買回家直到吃下去時生菜們依舊十分清甜爽口就像從農場現摘的一般！託老王及安姐的福有幸吃到源鮮生菜的幼嫩綜合舒菜盒、芝麻葉、羽衣綠拿鐵、綜合舒菜🥬

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