跟著 Karen W. 品味人生

撰文編輯/Karen W.
老實說，我對「色胺酸」這個東西超不熟，只知道它跟心情有點關係，在此之前都覺得，補充這個真的有差嗎？🤔結果，就是因為好奇，加上最近很多文章都在討論「色胺酸補充」我才開始去研究…然後就不小心掉進 GoodMood 色胺酸膠囊 的資訊兔子洞裡🕳️🐇而且深扒越覺得：欸，色胺酸這東西也太複雜。補太少沒感覺、補太多也不行，還要看體質、吸收效率、搭配成分…((是的，這些細節小地方，就是會讓人越看越想了解🤣

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色胺酸

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撰文編輯/Karen W.
我一直是個不折不扣的「食補」愛好者。尤其是從減重開始，只要對身體是有好的，我都很願意去嘗試，主要是希望讓自己可以維持在健康 舒服的狀態！「吃得健康比吃得飽更重要」的觀念，從我減重開始就已經深深地刻在我的骨子裡，當然隨著工作越來越忙碌、作息不規律，更讓我體會到日常營養補給的重要性。分享一個讓我超驚豔的台灣在地新竹品牌【御鄉元】

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Seitenbacher 麥德香的麥片真是長在我的心尖兒上了！原型食物✅美味程度✅豐富口感✅有機天然✅市面上穀物麥片百百種，但是普遍都「過甜」、「過度加工」常常吃進去的，不只是好的食物，還有過多的糖分！所以對我來說「什麼是好的燕麥」其實最重要的就是裡面的成分，包含原料、製作過程、添加的內容物。單就燕麥來說是非常優質的碳水，可如果是因為調味或者是其他的配料降低了營養價值，或是攝取過多的糖分，那就顯得不那麼的優質了！

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「厚工母湯」吃過就一定會回購方便加熱 方便保存美味如同現煮實話說：比很多店家都優秀漢方排骨湯(純湯)、漢方排骨湯(肉湯)

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收合

銀齡福膳｜厚工母湯

銀齡福膳 新品上市

銀齡福膳｜厚工母湯｜漢方排骨湯 (純湯)

銀齡福膳｜厚工母湯｜漢方排骨湯 (純肉)

厚工母湯何謂『厚工』？

銀齡福膳｜厚工母湯｜加熱

銀齡福膳｜厚工母湯｜優惠

銀齡福膳｜厚工母湯 官網

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喜歡喝拿鐵的朋友不妨試試醒醒的椰奶咖啡 👉 https://lihi.cc/EKPz5跟大家分享醒醒食品文化 time times的椰奶咖啡這可是醒醒食品文化 time times的明星招牌商品！如果你像我一樣是第一次嘗試，這個優惠免運組合可以筆記起來📝👉【優惠免運組合】無甜味植物椰奶咖啡6入2盒+玄米藜麥海苔脆片1包

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撰文編輯/Karen W.
睡得好 很重要好好睡 很重要Viimun Naturals夜寧使者滋補液 Envoy of the Night Tonic 扭轉了睡眠品質入睡也容易許多

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每日攝取堅果其實就跟每日一蘋果一樣重要堅果裡面有滿滿的O-mega3、更有豐富的膳食纖維及超過19種的維生素礦物質。一直以來我都保有”每天攝取堅果”的習慣！🌰堅果對我來說就是「好的油脂」攝取來源！不管有沒有在減重，身體都必須攝取「好的油脂」好的油脂來源首選就是「堅果🌰」堅果在食用的時候最重要的就是掌握份量，相信大家都知道，堅果很營養，但是熱量也是很驚人，過度的攝取反而會造成反效果。所以如果可以掌握堅果份量，不用額外烹調、隨時隨地都可以補充，真的是再方便不過！

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一年四季無論何時都是適合開箱滋補養生的湯品！不想為了一碗湯備上一堆材料？來！如果想簡單享受熱騰騰、美滋滋的湯就絕對不能錯過這篇👉這次開箱的湯品是來自「鈞媽御食堂」一次開箱7種口味，想喝燉湯，不用自己動手做🩵600g的湯品（共3種口味）椰子雞湯 600g花旗蔘烏骨雞湯 600g當歸黨蔘烏骨雞湯 600g420g的湯品（共4種口味）：

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淬魚精是近期我為老🐸挑選補品的首選。隨著年齡的增長，能從食物中攝取的營養素都會是我的挑選重點✅這幾年的工作轉型，讓老🐸三餐容易不定時，加上不管是白天、黑夜、颳風下雨都得聚精會神的開車。有長期必須長途開車的朋友應該都知道，長途開車其實容易疲憊，而且沒有我們的工作基本上沒有真正下班的時候。長期下來真的非常耗精神，慢慢的有種力不從心的感覺，覺得就是需要被補氣養生呀！但老🐸對於很多補品的味道真的是No thank you 🙏 敬謝不敏的態度實在是很難幫他補充營養⋯但這款日芳珍饌淬魚精居然他可以接受欸，喝起來淡淡的清甜，一點腥味都沒有，讓挑嘴的老🐸不只不排斥、還很好入口！日芳珍饌淬魚精1包60毫升，每1包僅有10大卡攝取太多熱量，完全就是用來補充體力卻沒有負擔的好選擇，以最天然的方式補充到的營養素，當然對身體也不會造成額外的負擔！超級優秀❤️。最近入手的是日芳珍饌淬魚精，15入裝的禮盒🎁霧面朱紅自帶大器質感的禮盒設計，不管是送禮、自用都很適合🈴️

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對於身體的保養，滴雞精基本上是我的首選！
隨著年齡的增長，能從食物中攝取的營養素都會是我的首選👍🏻這幾年的工作轉型，大多數的工作都是在家完成，雖然好處是不用打卡，但壞處是似乎沒有真正下班的時候。而我的工作說真的非常耗精神，長期下來慢慢的有種力不從心的感覺，就是一種沒有真正休息的感覺～長輩常說多喝雞湯可以補身體，但嘴饞如我，似乎對雞湯的料更有興趣😂為了不讓自己攝取太多熱量，滴雞精就是我用來補充體力的好選擇，畢竟能以最天然的方式補充到的營養素對身體也不會造成額外的負擔！最近入手的是萬福軒的滴雞精，10入裝的禮盒自附提把的設計，不管是送禮、自用都很適合🈴️單份單份包裝，除了攜帶方便，而且在保存時要取用很方便。整包泡個熱水就可以加熱！是不是非常方便👏🏼當然，覆熱方式也蠻多種的，基本上適合每一個人✅

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母親節 端午節 父親節🍾到了年中就是送禮時節～除了糕點餅乾之外，近年來隨著自己年紀增長，送禮時也開始選擇「營養」為主的禮品🎁畢竟長大之後，身邊的長輩們漸漸都邁入銀髮族🧑‍🦳家中長輩的身體保養對我來說比什麼都重要‼️於是今年選擇力增飲當母親節禮物送外婆👵🏻由於外婆最近深受牙口退化，吃不下東西的困擾，只能以軟爛、流質的食物進食。但食物在大多時候做成糜的狀態容易讓營養價值流失，就算吃多了也沒補充到多少營養⋯特別的是這次力增飲推出了一款大甲媽公益聯名款，外觀上是以喜慶卻大器的霧面愛馬仕橘的厚磅紙盒呈現，加上自附提把的設計簡約又方便！-而且這組合數量有限，同時只限官網獨賣，更棒的是每購一盒力增飲就會捐5元給慈善機構，喝健康更能做公益！真的很棒欸～～～

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究竟是仙女們喝若仙 還是喝若仙變仙女🧚🏻‍♀️第一次開箱如此仙氣的禮盒🎁實際開箱後其實感受的到滿滿的手作溫度-這是若仙家的經典禮盒，純白紙盒搭配手寫明信片、乾燥花束💐以緞帶蝴蝶結來封綁禮盒，真的太美 太仙了！禮盒口味可以自選也可以買若仙搭好的，除了口味選擇很彈性，這樣有質感有溫度的包裝，送禮也是很棒的選擇，送健康也能送到心坎裡。-

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